はじめに
ストレスに対処する大切さを書いています
対処方は書いておりませんので
自身で調べられて下さい
いくらでも方法はでてきます
自分にあった方法を取り入れて下さいね
ストレスの原因
現代はストレス社会と言われています
仕事でのストレスの原因は
・部下が言う事を聞かない
・上司が頼りない
・仕事量が多い
・残業が多い
・周りが仕事しない
など、言ってみたらキリがありませんね
仕事量が多い→残業する→帰りが遅くなる→
睡眠不足になる。まさに負のスパイラルです
私生活にも支障をきたします
必ず対処する
病気にさせたければ、ストレスを与え続ければ
いいって言うぐらいストレスは怖いものです
胃潰瘍、うつ病など引き起こします
どうにかして対処したいところです
ストレスのかかる所を洗い出して対処できれば
いいのですが、ありすぎてそうもいかないですね
対処法は幾つも存在します
その人その人にあった対処方があるでしょう
ググればいくらでもでてきます
最悪、仕事を変えるのも良いかもしれません
ただし、闇雲に仕事を変えるとまた同じ事の
繰り返しです
やりたいこと、好きなことがあれば
それに向かって進めば良いと思います
慎重に仕事選びして下さいね
まとめ
私が言いたいのは必ず対処してください！！
ということです
ストレスに押しつぶされないで下さい
放置していると、ろくな事になりませんから
生きていればストレスはつきまとう
と思います
色々書きましたが、あまり難しく考えずに
楽観的にリラックスして仕事に
取り組みましょう
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